全国天气预报一周，南北温差大，降水分布不均，出行需留意

本周，我国大部分地区天气呈现“北晴南雨、冷暖分化”的特点，受冷空气和暖湿气流共同影响，南北温差显著，部分地区有强降雨或高温天气,需注意防暑防雷及出行安全。

北方地区：晴热为主，局地有高温

华北、黄淮、东北地区大部以晴到多云天气为主，气温持续回升，预计本周中期，京津冀、河南北部、山东中西部等地最高气温可达35℃以上，局地或有37℃左右的高温天气，昼夜温差较大，早晚较凉，午间紫外线强烈，户外活动需做好防晒补水，东北地区受弱冷空气影响，周后期可能出现阵雨或雷阵雨,气温略有下降。

南方地区：阴雨频繁，华南江南雨势强

江淮、江汉、江南及华南地区本周多阴雨天气，江南中南部、华南中北部及贵州东部等地累计降雨量较大，部分地区有大到暴雨，局地有大暴雨，并伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气，尤其是广东、广西、福建、江西等地，需警惕持续降水可能引发的城市内涝、山洪、滑坡等次生灾害，西南地区东部多阵雨,云贵高原气温相对舒适。

西北与青藏高原：昼夜温差大，注意保暖

新疆、青海、甘肃等地以晴间多云为主，气温稳步回升，但昼夜温差普遍在10℃以上，早出晚归需添衣，西藏中东部、川西高原等地有分散性小雨或雨夹雪,高海拔路段需注意湿滑。

全国重点城市一周天气概况

• 北京：晴转多云，25~35℃,周后期偶有雷雨。
• 上海：阴有阵雨，22~28℃,湿度较大。
• 广州：雷阵雨频繁，25~32℃,注意防雷防涝。
• 成都：多云间阴，有阵雨，20~28℃。
• 哈尔滨：晴间多云，17~30℃,昼夜温差大。

出行与生活提示

1. 南方出行：建议随身携带雨具，避免在山区、低洼地带停留，驾车注意雨天路滑,保持车距。
2. 北方防暑：高温时段减少户外作业，及时补充水分,谨防中暑。
3. 农业关注：江南早稻区需注意排水防涝；北方冬麦区抓住晴好天气进行收割晾晒。

本周天气变化多样，请及时关注当地气象台发布的最新预报预警信息,合理安排出行与生活。